九九重阳节健康茶相伴

《九日与陆处士羽饮茶》
　　
唐·皎然
　　
九日山僧院，
　　
东篱菊也黄。
　　
俗人多泛酒，
　　
谁解助茶香。

九九重阳节健康茶相伴

　　重阳节，是中国民间传统节日，节期在每年农历九月初九。“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”；因日与月皆逢九，故又称为“重九”。古时民间在重阳节有登高祈福、秋游赏菊、拜神祭祖及饮宴祈寿等习俗。1989年农历九月九日被定为老人节，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。登高赏秋与感恩敬老是当今重阳节日活动的两大重要主题。

九九重阳节健康茶相伴

　　在中国茶文化中，茶历来与长寿挂钩，汉字中的“茶”，蕴藏着“寿”文化的奥秘，“茶寿”即指108岁。茶是纯天然绿色健康饮品，茶叶中含有多种抗氧化物质与营养素，对于消除自由基有一定的效果。
　　
　　中医认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”，其气清肃，其性干燥。重阳时节，正是深秋时分，喝些温润的茶饮，既可以助消化，也不易伤脾胃，又能消除人体内燥热，达到清燥生津的功效。
　　
　　由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。很多人秋季以后胃口都会变得更好，但切忌因此暴饮暴食。此时，可以喝点茶，有助消食去滞。

九九重阳节健康茶相伴

　　重阳节，秋意渐浓，气温骤降，老年人饮茶益处多，但要根据各人体质，一般要注意“早、少、淡”的原则。
　　
　　“早”是指以早上喝茶为宜，经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗了大量水分，血液浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分，还可以稀释血液、防止损伤胃粘膜。特别是老年人，早起后饮一杯淡茶，对健康非常有利。
　　
　　“少”是指每次喝茶要少，因为大量液体进入血管，本身就会加重心脏的负担，再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，使人体心跳加快，血压升高。老年人心功能较差，特别是患有冠心病、高血压的老年人，喝茶量多会产生胸闷、心悸等不适症状，造成心力衰竭。另外，大量饮茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状。
　　
　　“淡”是指喝茶要淡，茶叶中含有鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍，老年人常喝浓茶可表现为缺铁性贫血。同时，鞣酸还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，有便秘的老人会加重症状。

九九重阳节健康茶相伴

岁岁重阳，今又重阳
　　
让我们为父母长辈奉上一杯茶
　　
祝福他们
　　
与茶为伴、健康长寿

九九重阳节 健康茶相伴

九九重阳节健康茶相伴